양치질 두 번 하기 귀찮아서 한번에 끝내려고 아침이랑 저녁을 그냥 점심시간에 한번에 먹는걸로 해결해서 그때

양치질 두 번 하기 귀찮아서 한번에 끝내려고 아침이랑 저녁을 그냥 점심시간에 한번에 먹는걸로 해결해서 그때

한번에 끝내려고 아침이랑 저녁을 그냥 점심시간에 한번에 먹는걸로 해결해서 그때 한 번 양치하는 거로 끝내고 싶은데한 1400kcal를 아침 저녁 식사로 퉁쳐서 한번에 먹고 굶을건데 이렇게 먹으면 살이 찌나요? 식단은 닭가슴살, 바나나, 고구마, 소스 안 들어간 서브웨이로 이루어진 식사입니다.

1400칼로리 나눠서 먹는거보다 한번에 드시면 한번에 흡수 할 수 있는 영양분이 한계가 있어서 덜찌겠지만,

양치는 아침에 한번, 점심드시고 한번 하시는걸 추천드립니다. 자는동안 입에 쌓인 세균이 밥먹으면서

같이 넘어가서 배탈이 날 수 있어요, 먹고 난 후에는 해야한다고 생각하시는거 같고, 닭가슴살, 바나나, 고구마, 소스없는 서브웨이로 1400칼로리 채우기 쉽지 않으실겁니다. 전부 칼로리가 높지 않은 음식이라

거의 2.5끼분량 드셔야 해서 그렇게 드실거면 그냥 나눠드시는게 좋아요